Aktuelle Veranstaltungen - Lernzirkel/Nachhilfe in Frankfurt (Oder)

Monat: Ort: Zeit:	Thema	Workshop-Inhalt	Praxis/Hinweise
22.09.2026 LZ 18.00-20.30 Uhr	Hormone in Balance - Die sanfte Kraft ätherischer Öle	An diesem Abend geht es um Möglichkeiten der Unterstützung einer hormonellen Balance für Frauen. Welche Anwendungsmöglichkeiten gibt es, Unwägbarkeiten mit ätherischen Ölen auszugleichen bzw. was kann ich tun, um eine weitestgehend stabile Hormonbalance zu erreichen.	Anwendungen mit Skript / Stammtisch
23.09.2026 10.00 Uhr VHS	Kräuterwanderung	Holunder, was bringt uns der Herbst?   Die alte Wegrandapothekerpflanze Schafgarbe, u.s,w. Beifuß, Rainfarn, Königskerze, Hagebutte	Snacks / Treffpunkt VHS ,Festes Schuhwerk Ausgebucht für Stadtwirtschaft, bitte nachfragen
29.09.2026 LZ 18.00 - 20.30 Uhr	Vortrag mit Irmhild und Estelle:“Von der Zelle bis zum Herz: Schutzfunktion von Omega-3“	Die Bedeutung der Omega-3- Fettsäuren für unseren Körper, warum sollten wir sie in die Ernährung zwingend einbauen, worauf achten beim Kauf	Snacks, Skript / Stammtisch
06.10.2026 LZ 18.00 - 20.30 Uhr	Vortrag mit Irmhild und Estelle:“Von der Zelle bis zum Herz: Schutzfunktion von Omega-3“	Die Bedeutung der Omega-3- Fettsäuren für unseren Körper, warum sollten wir sie in die Ernährung zwingend einbauen, worauf achten beim Kauf	Snacks, Skript / Stammtisch
13.10.2026 LZ 18.00 - 20.30 Uhr	Angelika: „Immunsystem in Balance - Kraftvolle ätherische Öle für die kalte Jahreszeit“	An diesem Abend geht es um die Möglichkeiten des Einsatzes ätherischer Öle zur Unterstützung des Immunsystems in der nasskalten Jahreszeit, sowohl vorbeugend als auch, wenn Schnupfen, Husten und Heiserkeit bereits „zugeschlagen“ haben.	Rezeptvorstellung für dieses Thema mit Skript/ Materialien, Lebensmittel sind kostenpflichtig
21.10.2026 LZ 18.00 - 20.30 Uhr	Rene, Peggy und Irmhild   „Bauchgefühl &Bärenkräfte, wie du deinen Darm stärken kannst“	Im Vortrag und im Gespräch hören wir, warum ein gesundes Bauchgefühl der Schlüssel zu Energie und Wohlbefinden ist, welche Diagnoseverfahren sinn- voll sind und was wir persönlich tun können, um die Balance im Darm zu halten oder wie wir sie  herstellen können.	Darmfreundliches Menü / Stammtisch
26.10 - 30.10 2026 LZ 9.00 - 13.30 Uhr	Workshops "Basenwoche"	1.Tag: Einführung in die basenbildende, vitalstoffreicheVollwertkost mit einem Menü 2.Tag: Eiweiß- Kick; Deckung des Eiweißbedarfs mit einem vegetarischen Menü 3. Tag: Meal Prep Workshop mit einem entsprechendem 3-4 Gänge Menü 4. Tag: Rohkost, lebendige Nahrung mit einem Menü, das        viel Gekeimtes und Fermentiertes enthält 5.Tag: Thema deiner Wahl (Frühstücksmöglichkeiten,              Backen, Aufstriche, Ayurvedisch oder…..)	Es können alle 5 Workshops gebucht werden, oder einzelne Tage- Jeder Tag beginnt mit einer theoretischen Einführung und dann mit der praktischen Umsetzung der Rezepte mit anschließendem Genuss der hergestellten Köstlichkeiten - Schürze - Materialien, Skript usw. sind kostenpflichtig, Unkosten erfragen
07.11.2026 Müllrose, Jahnstr. 1 10.00 - 14.00 Uhr	„Das vegetarische, vitalstoffreiche Vollwert- Weihnachtmenü„ Mit Karsta und Irmhild	Großer Workshop mit vielen praktischen und theoretischen Tipps und tollen Rezepten kochen wir ein Menü mit 100%igen Bio- Lebensmitteln	Gemüse schnippeln, Pralinen rollen, Salate zubereiten, Füllen& Wickeln und… Gemeinsames Kochen mit anschließendem Genuss der wundervollen Rezeptideen
17.11.2026 LZ 18.00 - 20.30 Uhr	„Ätherische Öle - liebevolle Begleiter in schmerzhaften Zeiten“ mit Angelika aus Berlin	An diesem Abend geht es darum, welche ätherischen Öle wir bei schmerzhaften Zuständen einsetzen können. Vorgestellt werden sowohl Varianten für körperlichen Schmerz als auch Möglichkeiten für seelischen Schmerz.	Rezepte und Tipps / Stammtisch
29.11-04.12.2026 LZ 9.00 - 13.00 Uhr	Fastenwoche, !!!Vorbereitung am 24.11. 18,00Uhr	- Vorbereitung - Ausleitung - Säfte - Gemüsebrühe - Wanderungen - Leberwickel	Je nach Möglichkeiten und Wünschen: Wanderungen in die Natur, orale Kaffeeeinläufe, Yoga, Massagen mit ätherischen Ölen
08.12.2026 LZ 18.00 - 20.30 Uhr	„Ätherische Öle - Dufte schlafen und Entspannung im Alltag“ mit Angelika aus Berlin	An diesem Abend geht es um allgemeine Schlafproblematiken und wie wir ätherische Öle einsetzen können, um wieder besser einschlafen und auch durchschlafen zu können.	Ihr erhaltet Tipps und Rezepte / Stammtisch
12.12.2026 LZ 10.00 - 14.00 Uhr	„Heilsalben und -cremes aus der Naturküche selbst hergestellt“	Gemeinsam machen wir uns auf den Weg das Geheimnis der Salben -und Cremeherstellung zu ergründen. Wir verwenden einheimische Kräuter, Blüten, Rinden, Wurzeln.	Beinwellsalbe, Gänseblümchensalbe und ..... Workshop